Mes favoris pour passer un hiver agréable malgré la maladie

Troubles digestifs, neuropathies, douleurs, c'est déjà mon lot au quotidien. Mais en hiver, j'ai l'impression que tout se renforce, non?

En tout cas, c'était mon deuxième hiver à devoir gérer tout en même temps, donc cette fois, j'ai essayé d'être stratégique pour passer une saison la moins pénible possible.

Des chaussures adaptées: des bottes fourrées Gooce

De base, je suis déjà atteinte du syndrome de Raynaud, qui fait qu'on a les extrémités qui se gèlent très rapidement. Avec les chimios, on rajoute une bonne pincée de neuropathie par-dessus, et là c'est l'horreur.

Autant pour les mains, j'ai rapidement trouvé la solution: des gants fourrés et des petites chaufferettes; autant pour les pieds, même avec des chaussettes thermiques et des après-skis, j'ai commencé un très mauvais début de saison.

Les après-skis, c'était vraiment le dernier recours. L'année dernière, j'avais des bottes fourrées de mauvaises qualité et j'avais tout le temps froid aux pieds. Même en ayant rajouté des semelles spéciales. Je m'étais donc résolue à sortir les après-skis pas du tout glamour. Cependant, après une journée en extérieur, le problème était toujours là.

J'ai donc décidé d'investir dans une paire de bottes fourrées de qualité, style UGG. Un peu plus stylées et passe-partout. Sauf qu'en plus de coûter un bras, il se trouve qu'elles ne sont pas imperméables!

Je me suis alors tournée vers la marque Gooce, qui propose des modèles Waterproof. J'ai commencé à farfouiller sur Vinted, en vain, puis j'ai fini par en trouver à prix abordable sur Veepee. Cela m'a coûté 70 eur, mais cela m'a changé la vie. Elles sont vraiment bien chaudes et je peux faire les trajets école, ou faire de longues balades avec, sans avoir peur de la pluie ou des flaques.

https://www.gooce.fr/

Un coussin chauffant

Alors ça, c'était un chouette cadeau de mon mari dès que la saison hivernale à commencer.

Parce que, souvent, même en protégeant beaucoup mes doigts, ceux-ci finissent gelés après une longue balade. Et en décembre, je tenais vraiment à mes sorties de Noël!

Cette bouillotte m'a littéralement sauvé la vie (les mains!) lors de notre journée à Paris de Décembre. Elle est peu encombrante, et je l'avais glissée sous la poussette pour pouvoir la sortir en cas de besoin, car on peut l'attacher autour de son cou et glisser ses mains dedans. Il y a une batterie à activer pour diffuser une douce chaleur et se réchauffer les mains. J'avais bien tenu, mais à partir de 17h, il m'avait fallu la sortir et cela m'avait fait beaucoup de bien.

Une bouilllotte sèche

On en avait déjà une l'année dernière, mais cette année, on a chacun la nôtre à la maison! Clairement, c'est un super investissement.

Mon fils s'allonge dessus pour dormir, et moi, je l'utilise à des fins diverses et variés:

- j'ai mal au ventre, je mets la bouillotte

- j'ai trop mangé, je la place sur le foie

- j'ai mal à la cuisse, à la hanche, au dos, que sais-je? Je mets ma bouillotte.

- j'ai froid quand je vais me coucher seule avec la perfusion, je prends la bouillotte

- j'ai besoin de réconfort, une peluche chaude est géniale pour ca!

J'aurais juste deux conseils pour bien la choisir. D'abord, ne pas prendre une peluche avec de trop longues oreilles ou une grosse queue, car ça ne tournera pas bien dans le micro-ondes et cela pourrait la brûler. D'autre part, vérifier l'odeur qu'elle dégage. J'en ai connu aux odeurs de pop-corn, ou d'eucalyptus, que je ne supportais pas du tout en chimio!

Le Kombucha

C'est ma solution-miracle que j'ai testé pour les diarrhées post-chimio.

J'y ai été très sujette et rien ne fonctionnait! Lorsque j'ai appris que j'avais une inflammation de l'intestin grêle qui n'arrangeait rien, j'ai décidé de tester d'arrêter les médicaments. Je me suis alors tournée vers une alimentation qui serait rapide et efficace pour repeupler mon microbiote.

C'est là que je suis tombée sur ce Kombucha en supermarché. Cela a été super efficace pour moi, car les diarrhées ne duraient plus que deux jours! Maintenant, il va falloir que je la teste en mode constipation, mais j'espère que cela me fera autant de bien!

Par contre, on ne va pas se mentir, le goût n'est pas terrible. Moi, je le prends plutôt en petites gorgées réparties sur la journée, et ça passe.

Et il vaut mieux aussi acheter les petites bouteilles. Pourquoi? Parce que, contre toute attente, c'est plus économique et anti-gaspi! En effet, la boisson ne se conserve que trois jours (du fait des bonnes bactéries contenues dedans), et quand je prenais les grosses bouteilles, je jetais les 2/3 à chaque fois!

Depuis, c'est également mon substitut d'apéro quand je ne veux pas boire d'alcool (ça et la Ginger-beer, meilleure au goût, mais plus sucrée je crois).

Le Sel d'Epsom

MA découverte qui va avec la reprise des bains!

Si vous me suivez sur Instagram, vous savez que je me suis récemment remise à prendre des bains. En hiver, je trouve cela particulièrement réconfortant. Après, on ne va pas se voiler la face: je l'ai fait à cause de mes douleurs, qui m'empêchaient de rester debout suffisamment longtemps sous la douche pour me laver les cheveux!

Mais au final, que je suis contente! Cela me procure tellement d'apaisement!

Et je rajoute un ingrédient essentiel à mes bains (selon les conseils de mon ostéo): du sel d'Epsom. Celui-ci a des vertus anti-inflammatoires pour le corps, dont j'ai tout de suite senti les bénéfices. Bon, cela tient peu sur la durée, mais sur le coup, cela fait beaucoup de bien. On a l'impression de s'être fait une petite session dans un Spa.

De plus, pour avoir laisser tremper mes cheveux dedans, j'ai également découvert que cela adoucissait les cheveux!

Je prends le mien Bio, et surtout, la prochaine fois, je le prendrai en format 1 kg, car cela part vite!

https://www.onatera.com/FR/fr/produit-sulfate-de-magnesium-sel-d-epsom-500-g-orfito?queryId=b1d020956dd17d20d53acd61784cf30c

Si vous testez une ou plusieurs de ces astuces, n'hésitez pas à me le faire savoir!